ゾウさんが好きです。でもキリンさんのほうがもーっと好きです。ちなみに胸 大きく サプリは嫌いです

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バストアップサプリの効果的な使い方



バストアップサプリの効果的な使い方

バストの小ささがコンプレックスになっていて、バストアップがしたいと願う女性が多くいます。

マッサージやエクササイズなどバストアップに効果があるものをいろいろと試している方もいるのではないでしょうか。

最近ではバストアップサプリが手軽にできる方法だと人気になっていますが、サプリは使い方を間違ってしまうと効果が出なかったり、副作用が現れることもあるので注意しなければいけません。


女性の体は卵胞期や黄体期がありますが、バストアップサプリで配合されている成分にはプエラリアやワイルドヤム、チェストベリーなど、その配合されている成分によって、効果が出る時期が変わってきます。

プエラリアが配合されているものは卵胞期に作用するため、黄体期に飲むと効果がなかったり、体調を崩すなどの副作用が現れることもあります。

反対にワイルドヤムやチェストベリーは、黄体期に作用するため、卵胞期に飲むと効果が出ないのです。


このようにその含まれている成分によって飲む時期が違うので、効果がないと感じたり、副作用が出たという時には、その製品の使用法を確認してみましょう。

中には一ヶ月飲んでも問題ないものもありますが、大体のものは飲み方が決まっていることがあります。

飲むタイミングも大事で、食後や入浴前などの摂取が決まっているものもありますが、一般的には日中に飲むと良いとされています。

成分が体に吸収されやすいように、血の巡りが良い日中に飲むと効果が出やすく、特に空腹時は吸収する能力が高まるので試してみましょう。


バストアップサプリは女性ホルモンの分泌を促進する効果があるので、生理中に飲む場合には気をつけなければいけません。

成分によっては生理中に飲んでも平気なものもありますが、プロエストロゲンは、生理中に体の中で多く分泌されるので、エストロゲン作用のあるものを、過剰に補ってしまうと、女性ホルモンの分泌異常が起きることがあります。

生理不順や生理痛などの症状が出ることもあるので、配合されている成分をよく理解して、生理中に飲んでも平気かどうかをしっかりと判断しましょう。


バストが大きくなるのは脂肪がついているからではなく、女性ホルモンの分泌によって乳腺が発達することで大きくなっていきます。

サプリは内側から作用するものですが、効果を感じにくいと思ったら、乳腺を優しく刺激するように、オイルなどを使ったマッサージで外側からも同時にケアしてあげるといいですね。


胸大きく

プエラリアを摂取すれば喫煙している人の胸も大きくなります



プエラリアを摂取すれば喫煙している人の胸も大きくなります

タバコには発がん性物質が含まれているので、長年喫煙していると、がんになる可能性がありますが、女性にとってはそれ以外にも、胸が発達しない原因にもなるので、少しでも大きくなりたい方は吸わないようにしてください。


喫煙すると、なぜ胸が大きくならないのかというと、タバコにはニコチンが含まれていて、これが女性ホルモンの分泌を抑えてしまうからです。


一般的に胸の大きな女性というのは、女性ホルモンの分泌量が多いものですが、ニコチンには血管を収縮させる働きがあるため、胸の成長に必要な血液や栄養が隅々まで行き届かなくなります。


それにタバコの煙には一酸化炭素が含まれているため、体内が酸素不足となりやすく、血流を悪くしがちです。


女性ホルモンの分泌を増やすには、まずタバコをやめることが大切なので、いきなりは無理でも、少しずつ減らしていくようにしてください。



タバコをやめることが出来たら、血流が良くなり、体内環境が改善されるので、胸を大きくしやすくなります。


バストアップ体操や、豆乳などの胸を大きくするための食品を摂っても、効果があらわれるようになるので試してみてください。


さらに最近話題のバストアップ成分、プエラリアが入ったサプリメントを摂取すると、胸を大きくする速度をアップさせられるのでおすすめです。


女性の美に役立つ成分で有名なものにイソフラボンがありますが、大豆のおよそ約40倍ものイソフラボンが含まれているプエラリアを摂取すれば、毎日豆乳を飲むよりも早く効果を得ることが出来ます。


女性ホルモンのエストロゲンは年齢と共に徐々に減っていくことで知られていますが、これが減ると、ニキビなどの肌荒れが起きやすくなったり、胸が小さくなったり、垂れやすくなってしまいます。


しかしエストロゲンと似た作用があるプエラリアを摂取すれば、肌にハリやみずみずしさを与えて、肌荒れを起こしにくくすることが出来ますし、肌の色も明るくなり、若々しく見られるようになります。


胸が小さい方の場合は大きく出来ますし、大きいけれど形が崩れてきた方にも効果があるので、内側からハリを感じる、魅力的なバストになりたい方は使ってみるようにしましょう。



プエラリアのサプリメントを購入する際は、どのメーカーのものにすべきかで迷うかも知れませんが、そんなときは口コミの評判を調べるようにしてください。


バストアップに効果が高いものは、口コミの評判がよいので、初めての方でも安心して摂取し続けることが出来ます。


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バストアップに効果がある食べ物について



バストアップに効果がある食べ物について

食べ物でバストアップを目指す場合、1つの食材だけ食べていれば効果があるわけではないことを理解しておく必要があります。

なぜかというと、最も重要なのは、ビタミンやタンパク質、ミネラルやアミノ酸、食物繊維や炭水化物など、栄養バランスの良い食事を食べることがとても重要です。

その上で、バストアップに効果的な食べ物を取り入れてこそ、効果があると考えられています。


バストアップに有効な食べ物として、ボロンを含む食品が挙げられます。

ボロンとは、女性ホルモンの1つであり、エストロゲンの分泌を高める働きがあると考えられています。

また、胸の脂肪だけを増やしてくれると言われています。

ボロンが含まれている食品としては、林檎、梨、ぶどうなどの果物、アーモンドや大豆、ピーナッツなどのナッツ類、わかめやひじき、とろろ昆布などの海藻類があります。

その他にも、はちみつやレーズン、キャベツも含まれていると言われています。

そして、ボロンは熱に弱いので、なるべく生のまま食べることが望ましいと言われています。


イソフラボンを含む大豆食品もバストアップに効果的だと考えられています。

なぜなら、大豆イソフラボンの化学構造がエストロゲンに似ており、大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きがあると言われているからです。

イソフラボンが含まれている食べ物としては、大豆をはじめ、納豆、枝豆、豆腐、グリンピース、豆乳製品などに多く含まれていると言われています。


良質なたんぱく質を多く含んでいると考えられている乳製品もバストアップに効果があると考えられています。

なぜかというと、乳製品は、肌の粘膜を健康に保つ働きがあるので、美肌効果なども期待できると言われています。

良質なたんぱく質が含まれている食べ物として挙げられるのが、チーズやバター、ヨーグルト、牛乳などです。

また、たんぱく質はアミノ酸で構成されています。

つまり、アミノ酸もバストをアップするために必要な栄養だと考えられます。

アミノ酸がバランス良く含まれていて、体内では作ることのできない必須アミノ酸が含まれている食品はマグロだと言われています。


上記の他にも、美容に良いと言われているビタミンEや、不飽和脂肪酸が豊富なアボカド、リコピンやベータカロチンを多く含んでいる緑黄色野菜ともたんぱく質は相性が良いと言われているので、様々な調理を試しながらバストがアップする食品を摂ることがおすすめです。


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